含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

龙须菜 、生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物芽菜
、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓 、生素食物油菜花、生素食物豆浆
、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、生素食物释迦、生素食物罗勒、生素食物

    1、生素食物红苋菜
 、龙眼
、

韭菜、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、核仁
：杏仁、荔枝、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、川七 、李子、豆类：豆腐、水果：金橘、蔬菜：竹笋、