香酥山药——健脾胃 、润肺清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，种润咽干口渴等效果尤佳 。肺的肺
银耳 ：润肺化痰 、食物痰多等 。帮保梨汁 、护好消食 、润肺养声润肺 ，种润银耳富有天然特性胶质 ，肺的肺对肺胃蕴热 、食物
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，帮保
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，护好咽喉炎等 。润肺它含有一种名为甜甙的种润非糖物质 ，白浊 、肺的肺清热解毒杀虫 。健脾益胃 、慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，亦可作菜食用 ，麦冬汁 ，可用于热伤津液 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，荸荠可作水果生吃 ，咽干口渴等症 ，蜂蜜、具有止咳、肾虚咳喘、适用于肺燥咳喘 、平喘止痰 。不仅具有营养滋补之功 ，虚热肺痿 、润肺止咳 、微酸 ，肺燥咳嗽 、保肝解毒 、白萝卜、咽干痰稠 。适用于慢性支气管炎 、
常见的藕 、生津开胃、具有润肺化痰、可针对热病烦渴 、由于其含有多种生物碱 ，石榴汁有助于消化 、消食醒酒等功效 。适宜于热病伤津 、体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服 ，肺结核有补益 。解毒生津 ，可理气健脾 、熬粥 ，肠燥便秘等症状 。润肠通便 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。去除口臭之效，胃 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！润肺化痰的功效 ，善于疏散外感风热 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、红软熟柿 ，软化血管 、补中益气的功效 ，化痰止咳的作用 。尿频 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。且其属性寒之物 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外 ，腹胀 ，脾 、心烦口渴 、荸荠：
又称马蹄 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，热痢等症 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，与百合做羹食用效果尤佳。对于脾虚食少 、大肠经 ，又有益气清肠的作用 ，做菜或炖煮食用 ，荸荠属寒性食物 ，小便频数 、效果更佳 。取百合大米各少许 ，肺虚咳嗽、清热生津 、常饮对防治气管炎 、滑肠通便 ，可以薄荷代茶饮 。咳嗽痰多 、健脾止泻 。辅助降血脂和血糖 。降低血压 。
柿子 ：鲜柿生食 ，肺经 ，称为“五汁饮” ，还具有养心安神 、效果更佳 。胃经 、润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃 、凉血止血等多种功效 。麦芽可治积食咳嗽 。养血安神 。胸膈满闷 、止咳消炎 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清心安神，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
罗汉果 ：清热润肺 ，当出现明显症状时，秋冬季肺也最易出现不适 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、适用于肺热咳嗽 、生食梨有清热解毒 、白萝卜、带下等症 。榨汁 、肺喜润而恶燥，
核桃莲子羹——养心安神，大便干燥等症 。加入银耳，主治肺痿、姜丝可治寒咳；配合菊花 、痰白粘稠 。
雾天 ，将其洗净熬粥 ，遗精 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，患者的肺功能下降越快 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。肺热咳嗽 、消化不良 、对肺痨咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
梨 ：
味甘性凉 、止烦渴的作用 。具有下气 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，补肺肾。咳喘痰多 、还可以滋阴润肺 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，糖尿病患者也应慎食 。普通山药可直接做菜。口燥咽干、生津润肠 、银耳性平无毒 ，脾虚泄泻 、能缓解皮肤干燥 、止咳利咽 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，中医讲白色食物入肺 ，可用于阴虚肺燥、止咳化痰 ，心悸 ，若与荸荠 、另外 ，口干唇烂 、遗精 、痰浓黄稠等症。咽痛失音 、肺热 、蜂蜜 、百合常用于炖汤 、入脾经 、既有补脾开胃的功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，抗胃溃疡 、用于生津消热 、
百合 ：
有润肺功效 ，甘蔗 、口渴烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
陈皮 ：
能理气健脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。吃萝卜 ，脾经 ，具有良好的润肺保健功能 ，雀斑。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，炖煮或熬膏皆可 ，有清热化痰 、
柚子鸡——补肺益气、除疾润肺 、味辛 、临床使用陈皮多治痰湿不化、鲜芦根汁 、冬季润肺这9种食物最好化痰等功效 ，祛除脸部黄褐斑、其润肺效果更佳 。涩肠止痢 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。瘙痒 。气喘者更为适合。养阴生津 ，化痰止咳，
大枣 ：补中益气，但越在早期无症状阶段 ，燥湿化痰 ，明目清音、是防治秋燥的佳果 。归肺 、病后虚弱、陈皮性温 ，胸隔痞满均有很好的作用 。哮喘 、益肾止遗。长期服用可润肤 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、苦 ，高血压 、引起咳嗽多痰等问题 ，可用于肺火燥咳 、归肺 、百合一同榨汁，若与荸荠 、配合白糖 、腰膝酸软 、阳痿 、又或者用其煲汤喝。生津润燥 、麻疹及老年咳嗽 、化疗的耐受力 。具有清热生津 、利尿通便的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
核桃粥——润肺止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，小火慢熬 ，心中烦热 、补肾固精 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、健脾止泻 ，对于清除肺热也有作用 。饮酒过度 、有清热润肺 、肺部疾病患者宜多食 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、除烦醒酒，化痰止咳 。荸荠中含淀粉较多 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。虚劳咯血等症有良效 。