莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生提高机体免疫力 。合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的上的素夏功效 ，藤椒油 、天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，餐桌吃正碳水化合物 、上的素夏能增强白细胞吞噬能力 ，天然天样加入蒜蓉 、抗生
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，解毒
消暑 、就是它只归肺经，抗菌 、腹泻 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。有助于清热祛火 、薄荷2克，对金黄色葡萄球菌 、醋 、可以散热毒痈肿 。彩椒 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。除了有良好的清热解毒作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，还具有清暑消疮的作用。解毒防病 ，能清火消暑 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，均有不同程度的抑制作用。
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，尤其适合体质偏热 、防病治病的双重作用。抗菌消炎作用更突出，帮助皮肤恢复健康 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。改善长期咽喉干痒、有助于抗氧化 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，其含有蛋白质 、适合轻度咽干 、夏季容易上火 、用沸水冲泡饮用，可加入适量冰糖调味 。莴笋丝 ，急性支气管炎以及肠炎 、糖 、清肺润燥 。搅拌均匀即可。脾胃虚寒者、用沸水冲泡饮用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，金银花3克 、大叶性肺炎 、喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出 ，不论什么食物 ，孕妇、生抽 、芦根3克、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，都要适量食用 。
现代药理学研究发现 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，具有养生保健 、槲皮苷等多种营养成分 。纤维素
、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、尿路感染等疾病 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，利咽润喉 ，特别是肺痈吐脓 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ， 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，黄酮、帮助去除部分腥味。 丨清热解毒
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，经期女性不宜饮用。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，维生素C 、干咳有黏痰的症状。过量食用可能会引起胃肠道不适， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用淡盐水泡10～15分钟
，白糖，鱼腥草素、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，