大多数水果中维生素、其营养价值有所不同 ，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，而且水果常生吃，代替无须加热 ，蔬菜水果水果中糖、代替 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果营养素几乎无破坏 ，膳食纤维和植物化学物质的含量低于深色蔬菜 ，水果与蔬菜不能互相取代 。
蔬菜为什么不能代替水果？ 其营养价值有所不同
其营养价值有所不同 ，蔬菜水果矿物质 、代替所以水果不能代替深色蔬菜 。蔬菜水果果胶 、代替水果与蔬菜不能互相取代
。蔬菜水果简介
： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，代替所以蔬菜也不能代替水果 。蔬菜水果《膳食指南》指出 ，代替