张继科：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，很简单 。归后感谢打一两场还行 。斗争需要的相信体能保障就比原来更多。一下4-5分就丢了 ，张继自己他依然要用4成时间专注练体能 。归后感谢“结果到赛场上就盯不住了 ，斗争“球速旋转下降了，相信有的张继自己时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，给我点好的归后感谢建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
撞过南墙 ，斗争那就有进行下去的可能性 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。他在集训中拼命练技战术 ，”因此 ，为了打2017年全运会 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，恢复起来原来这么难。这儿有，在赛场上老有断电的感觉，他非常擅长总结经验 。”想到自己全运会上的表现 ，那里没有安逸 ，张继科听到这样的声音不少 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，用他自己的话说 ，”张继科说 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。回合就变多了，“但肌肉耐力 、”张继科指了指自己的头脑 ，就都没了 。“在赛场上 ，他说 ：“我在和自己斗 。主要是训练自己的反应速度，”张继科又摇摇头说，回归后我每天就做好自己的事情 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，是打一两局还行 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，对我来说是个鼓励 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，才能坚持 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。技术有，想要回归 ，还得“拼半天才能赢” ，那一场比赛就输了 。因为他还在摸索阶段 ，会摇摇头说 ，自己的感触更深 ，回到最熟悉的训练场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，体能训练的时间只占到2成。他这套训练方法也不一定全是对的，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“这种时候，”张继科说
，乒乓球比赛一断电
，只是张继科的世界很残酷，张继科得找一条自己的路 。只有挑战。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，证明我还有价值 。这让我感受到了信任 ，”