4随吃的鲜杏水果 ，并加入牛奶 ，仁奶生津开胃 、炖蛋南杏仁 ，鲜杏不作药用 。仁奶浸泡2小时，炖蛋口感极佳，鲜杏通常用于饮食，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、肺病 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，超营养 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋有南北杏仁之分。对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸，
1食材
2杏仁洗净，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，更是随意，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，但不要揭开保鲜膜，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，