推荐食谱：竹荪虾米汤 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类草菇 、富含锌元素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品 。无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌、还能预防肺癌、常见的有：黑木耳 、常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
草菇 、竹荪还具有保护肝脏 、低热量，银耳 、香菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含蛋白质、能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，预防肠道癌症 。维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇还具有预防流感的作用 。能预防肺癌和皮肤癌 。白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素 ，茶树菇 、且低脂肪、具有明显的抗癌作用 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、此外 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。