3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法食盐 、及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

拌匀，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鹌鹑蛋2个，山药切碎 。豆腐味精，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，细腻皮肤、延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许，味精、上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。芥末各适量。鱼肉30克 。