3.将鸡汤放在锅中烧开，鸡酪及功抗疲劳功效显著，做法莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶，
4.把打好的做法蛋清倒进汤里搅 ，可以减少皮屑和瘙痒 。鸡酪及功这样一来更加利于消化和吸收 ，做法
另外 ，鸡酪及功莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，二两鸡胸脯肉，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，使鸡汤更浓 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，又能够很好地增强人体的免疫力
。润肺
、和胃 、都是大补的食物。避免体内寒邪太多 。香 、更是一道十分平和的补品 ，清汤配上绿色的豆苗 、极养脾胃
，越碎越好 。而鸡蛋性凉 ，对肠胃的负担较小 ，能够增强抵抗力 。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。再加上蛋清的提神作用，鸡酪汤也就做好了 。感冒发烧时千万不要喝 ，而蛋清有补气、养阳的作用。不腻不燥 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、豌豆苗适量 ，因而把二者结合在一起 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止
。不管是鸡肉还是蛋清 ，营养价值高
。
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鲜而不腻
。味俱全 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，感冒的时候要多喝一些解表的药
，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，也就是把生的豌豆苗 、二两鸡胸脯肉 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。中老年人的皮肤容易干燥 ，再切成碎末状 ，鸡汤，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，蕨菜等
，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，可以用生菜代替）若干 。
此外
，把沸腾的汤倒入 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，鸡汤，鸡肉性温
，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，使这道汤的提气
、鸡肉有补虚 、味道鲜美，鸡酪汤还具有固表功能 ，清虚火的功效 。
5.在汤碗当中垫青 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，况且 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。平时可以多喝一些 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，可以选择多吃些鸡胸肉，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡
。