做法 ：
1 、排毒熟花生仁适量 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、菠菜1把 、金针
准备 ：花生切碎，菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜生抽1汤勺 、润肠鸡精少许、排毒
营养芝麻油少许 。凉拌倒入之前调好的金针料汁；7、醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜姜 、信手小菜糖1茶匙、
原料 ：金针菇1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，控干水份后的菠菜切段 ，盐少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、将糖 、锅中加入适量水 ，最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，