4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蜂蜜 、按照原来的造型放入盘子里。

　　6、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

做法：

　　1 、

　　5、