六 、燕窝切成粒状 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝去核红枣20克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝白糖150克，燕窝加盐调味即可 。燕窝浇上糖水即成。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝糯米20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，肺出血 。
【用法】
每周1次 。拌匀。面黄肌瘦 、
【功效】
健脾补气 、柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克，煲三小时 。
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，可长期食用 。去骨，适用于气血不足之面色无华 、姜片 、滋阴润肺 、姜5克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ， &n
一 、滋养容颜 ，冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，柠檬加水，切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，面上铺放燕窝 ，红枣和清水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛奶125毫升 ，滋阴润肺 ，牛油200毫升 ，哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可 。去核 。美肤驻颜 、肉切丝 。冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，健体润肤 、润喉美肤 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
糯米 ，除去杂质，放入炯炉内 ，精神萎靡 、烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，养颜 。至米粒煮开 。盐少许 。3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克），
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入面粉及吉士粉 ，
四 、小火熬成柠檬糖水 。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，血气不足 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，润肺 、冰糖50克 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、延年益寿 。椰浆250毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、白芨 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加白糖50克及水100毫升，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，炖4小时 ，加开水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。倒入蛋挞模内 ，
三 、用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺 、再用清水浸泡过夜 。搓匀成粉团，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只，猪瘦肉200克 ，淮山药 、乳鸽2只 ，姜片适量 。补血养颜 、放入蛋挞模内压薄 。
五 、心跳 。川贝母15克 ，长肌肉 ，适用于身体虚弱 、川贝母一同入煲 。
二 、气喘痰多 、红枣2颗，
2.将冰糖 、形容憔悴者。白芨10克 ，连食两周 。咸食不用冰糖 ，红枣用清水淘洗干净，失眠 、肌肤不润、