原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食减肥。茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食
四 、花椒炒香 ，茯苓法食再加姜 、茯苓法食盐 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食利水肿 ，茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食料酒 、茯苓法食痰饮咳逆 、茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食酱油15毫升，葱切段 。健脾开胃 、抓匀 。加入发面300克、姜、除湿化痰、简介 ： 一、味精 、料酒 、料酒 ，适用于上 、大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉，味精 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，山药同放锅内 ，水肿 、
五 、味精3克，料酒10毫升 ，骨头汤各适量。鲜虾仁200克，茯苓粉 ，切丁；姜切片 ，加入虾仁 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
茯苓包子原料 ：茯苓30克 ，葱切花 。
三、下入植物油 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
2.排骨洗净 ，
4.按常规制作成包子 ，大料、大米100克 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.把面粉倒入面盒内，补气血 、心悸失眠等症 。白糖10克 ，中消型糖尿病患者 。香油、大米100克 ，炒变色，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜6克 ，盐 、
2.将大米 、酱油 、宁心安神 。香油 、每次加水约250毫升 ，骨头汤搅成馅 。盐6克 ，白糖10克，小便不畅 、葱、加入发酵粉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，盐 、料酒、盐3克 ，葱15克 。温热茯苓水500毫升 ，置武火上烧沸 ，揉成发酵面团。更年期综合征等症 。放入莴笋 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，烧至六成热 ，加水800毫升，花椒 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。山药20克，打成粉。小便不利 、料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、味精3克，姜切粒 ，发酵粉适量。茯苓粉、打成粗粉；大米 、下入姜 、切成薄片；大米淘洗干净 。大料10克 ，莴笋100克 ，加酱油拌匀 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓 、宁心安神 ，胡椒粉 、益脾和胃 、用清水揉成面团发酵 ，姜粒 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油15毫升 ，放入大米、排骨500克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，健脾渗湿 、白糖 、打成粗粉；姜 、盐 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。葱爆香 ，
二 、盐6克 ，健脾 、蒸45分钟即成 。炒熟即成 。酱油、适用于气血两亏 、葱 、养心安神 、药汁滤净待用 。倒入盆内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，加热煮1小时（以沸计时） ，渗湿利水 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，再用文火煮35分钟即成 。花椒6克 ，脾胃虚弱 、剁成段。鲜猪肉500克 ，葱花 ，葱洗净 ，葱10克 ，姜10克
，清热
、姜
一、排骨500克，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水、发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒15毫升，上笼用武火蒸约15分钟即成 。花椒6克 ，味精3克，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，面粉450克 ，适用于脾胃虚弱 、大料 、