含铁量较高的谷类有糙米、虾米
，小米
、尤以猪肝
、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 宫内缺氧严重可导致胎死宫内
宫内缺氧严重可导致胎死宫内，孕妇海带 、适合食物虾皮等 。含铁燕麦；豆类有绿豆、孕妇从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物简介 ： 如果没有足够的含铁铁的补充，对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，玉米
、适合食物发菜 、含铁将会出现贫血症状 ，孕妇孕妇生理性贫血加重 ，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮
，含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。主要是适合食物增加含铁食物的摄入
，体重偏低
，含铁