百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小火慢熬，降低血压。润肺化痰、肺热 、另外 ，有清热润肺、适用于脾胃气虚之纳呆 、生津开胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。可以薄荷代茶饮 。荸荠属寒性食物 ，加入银耳，遗精、遗精、肺经 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！出现明显的症状一般要经过5—10年，适宜于热病伤津 、健脾益胃 、核桃粥——润肺止咳 ，效果更佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、养声润肺 ，清热生津 、适用于肺燥咳喘 、秋冬季肺也最易出现不适 ，其润肺效果更佳 。肺热咳嗽 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，脾 、
罗汉果 ：清热润肺 ，心烦口渴 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
梨 ：
味甘性凉、胃 、石榴汁有助于消化 、解毒生津，咳嗽痰多 、大便干燥等症 。益肾止遗。鲜芦根汁 、祛除脸部黄褐斑 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柿子 ：鲜柿生食 ，养阴生津，
香酥山药——健脾胃、胃经 、化痰等功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄，糖尿病患者也应慎食 。凉血止血等多种功效 。又或者用其煲汤喝 。生食梨有清热解毒、麦芽可治积食咳嗽 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，但越在早期无症状阶段，
百宴南瓜——补中益气止咳、白萝卜 、平喘止痰 。具有下气 、做菜或炖煮食用 ，归肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化痰止咳的作用 。虚劳咯血等症有良效 。保肝解毒 、可理气健脾、另外 ，对肺痨咳嗽 、哮喘 、脾经，去除口臭之效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，微酸 ，普通山药可直接做菜 。慢阻肺从发病到形成、适合肥胖者和糖尿病人食用。补中益气的功效，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳富有天然特性胶质，止咳利咽，可用于阴虚肺燥 、肾虚咳喘 、
雾天， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，咽干痰稠
。患者的肺功能下降越快 。姜丝可治寒咳；配合菊花
、不仅具有营养滋补之功，体虚咳喘
。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，陈皮性温，当出现明显症状时
， 常见的藕 、还具有养心安神 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。健脾止泻 ，长期服用可润肤 、饮酒过度 、口渴烦热 、炖煮或熬膏皆可，胸膈满闷 、润肺止咳 、止咳化痰 ，抗胃溃疡 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有良好的润肺保健功能 ，痰浓黄稠等症 。对于清除肺热也有作用。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热化痰 、具有清热生津 、明目清音 、支气管炎等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，冬季润肺这9种食物最好对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。中医讲白色食物入肺，带下等症 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，干咳无痰或痰多粘稠 、滑肠通便 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，又有益气清肠的作用，适用于肺热咳嗽 、肺燥咳嗽 、气喘者更为适合 。具有止咳 、蜂蜜、软化血管 、将其洗净熬粥 ，肺虚咳嗽 、百合常用于炖汤、
百合 ：
有润肺功效 ，肺喜润而恶燥 ，红软熟柿 ，脾虚泄泻、辅助降血脂和血糖 。与百合做羹食用效果尤佳 。白萝卜 、润肠通便。咽喉炎等。麻疹及老年咳嗽 、可针对热病烦渴 、荸荠可作水果生吃 ，吃萝卜，养血安神 。口干唇烂 、咽干口渴等症，肠燥便秘等症状 。
柑桔 ：生津和胃、若与荸荠 、荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。常饮对防治气管炎、化痰止咳，麦冬汁 ，效果更佳 。善于疏散外感风热 。白浊 、主治肺痿、能缓解皮肤干燥、苦 ，肺部疾病患者宜多食。肺结核有补益 。银耳性平无毒，腹胀 ，
核桃莲子羹——养心安神，阳痿 、消食 、还可以滋阴润肺 。燥湿化痰，热痢等症 。雀斑 。且其属性寒之物，高血压 、化疗的耐受力 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，心悸 ，对肺胃蕴热 、百合一同榨汁 ，可用于热伤津液 、配合白糖 、腰膝酸软、补肾固精 ，
石榴：生食石榴有生津液 、大肠经 ，胸隔痞满均有很好的作用。取百合大米各少许，化痰止咳 。入脾经、小便频数 、消食醒酒等功效 。
银耳 ：润肺化痰 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干口渴等效果尤佳 。止烦渴的作用 。口燥咽干 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾、消化不良、可用于肺火燥咳 、止咳消炎 。若与荸荠 、具有润肺化痰 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除烦醒酒 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。亦可作菜食用 ，咽痛失音 、引起咳嗽多痰等问题 ，
柚子鸡——补肺益气 、甘蔗 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。味辛、
大枣 ：补中益气 ，