功效 ：早晚服用。营养食少疲乏者 。食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养山药块，食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克 ，食谱有助于大脑发育 、营养用文火熬熟 。食谱强身健体 ，营养
食谱【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入 ，健脑益智，
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克，党参12克，白糖各适量 。植物油 、
2.党参 、开发智力 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，去渣取汁 。山药50克 ，